男性少精弱精怎样办 吃什么可食物调理

竹笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高,有助于增强机体的免疫功能,提高防病抗病能力。

    “我是,他还不算是!”曼成淡淡的说道。

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精氨酸食物在饮食上,需要注意多吃含精氨酸食物。 主要是由于精氨酸有利于精子生成,这是制造精子必要原料。

对于含精氨酸丰富的食物如大豆还有其制品,如山药、银杏、海参、南瓜等。 需要注意的是要禁忌芹菜。 微量元素锌、维生素E微量元素锌、维生素E若是缺乏,这是会导致少精出现的。 对于锌元素,对精子数量、成活率都是有影响的,若是缺锌,会导致输精管的萎缩,因此可以凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片补锌。 生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等,牡蛎含高胆固醇,不宜天天食用。 含性激素的食物适当吃一些富含性激素的食物:如羊,猪,狗,鸡肝脏,睾丸,牛鞭,这些食物可以促进精原细胞分裂和成熟精子的生产,是非常好的。

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